西点暑期夏令营告诉你愤怒，和喜悦、恐惧、悲伤、惊讶一样，是一种普遍的人类情感，是一种人之常情，西点暑期夏令营告诉你在地球上所有的文化中，愤怒都是人们日常生活的一个组成部分。愤怒，就像普通的感冒一样，是种周期性复发的麻烦。我们可能不喜欢它，但是我们无法忽略它。

　　我们可能很了解它，但是无法阻止它的发生。愤怒发生后的后果和情形都是可以预见的，但是它看上去总是那么突然，意想不到。而且，尽管发怒的时间可能持续的不长，但在当时看来彷佛会没完没了似的。

　　不过，愤怒也可以表示物理，提高紧握的拳头，扔了一本书在地板上，打破了铅笔或击中墙壁。有时候，不表达愤怒的外部，但仍然是内部沉思。侵略，相反，是指故意的，其目的是伤害他人的行为。通常情况下，它反映了一种欲望的支配和控制。只有10%的愤怒经历的其实是按照侵略。

　　人们往往希望采取积极行动，在生气的时候，但幸运的是，最不实际采取积极行动。另外，有时有一种冲动，解决问题的行为时，也称为愤怒。然而，愤怒是一个重要的问题，在自己的权利，在生活的许多方面，如婚姻，职场，亲子互动和驾驶行为的消极后果。愤怒与人际冲突，负面评价的人，不稳定的驾驶，破坏财产，职业适应不良，不适当的风险承担，事故，滥用药物和所谓的激情犯罪。

　　西点暑期夏令营中心告诉你在生活中，很多人分不清愤怒与侵略，有时候把愤怒误解为侵略，有时候恰恰把侵略误解为愤怒。其实，愤怒是一种消极的感觉状态，通常与敌对的思想，生理反应和适应不良行为。

　　它通常发生在另一人被认为是不敬，贬低，威胁或疏忽不必要的行动。愤怒的思维，如涉及若干风格，“我的老板在同事面前批评我。这是可气。

　　“愤怒激发我们进行报复。昆明青少年夏令营中心告诉你我们的数据表明，约25%的愤怒事件涉及报复的念头，如“我要我的老板甚至散布谣言”，或“我只是想撞她的车，把她在她的地方“有趣的是，愤怒通常出现的相互作用，我们喜欢或爱的人，如子女，配偶和亲密的朋友。

　　愤怒的想法，可伴有肌肉紧张，头痛或增加心脏率。此外，口头和身体表达愤怒可以作为一个警告别人对我们的不满。口头表达，包括大喊大叫，争吵，咒骂，讽刺。